.png){kind=small}
Салат из кальмара на диете дюкана
Диетический салат из кальмаров по рецепту Дюкана. Простое и быстрое приготовление, полезные и вкусные ингредиенты. Узнайте, как приготовить салат из кальмара на диете Дюкана.
Все мы любим есть вкусные вещи, но на диете ограничения могут быть довольно жесткими. Кто же хочет отказываться от любимой пищи ради стройной фигуры? Но не отчаивайтесь, ведь диета дюкана позволяет не только есть вкусно, но и при этом похудеть! В этой статье мы расскажем вам о салате из кальмара, который не только вкусный, но и идеально подходит для диеты дюкана. Готовы узнать, как сделать этот салат и получить удовольствие от вкуса? Давайте начнем!
но и полезный для организма. Благодаря этому блюду, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешиваем.
Шаг 4:
Оставляем наш салат на 15 минут, а помидоры – на четвертинки. Рубим зеленый лук и чеснок.
Шаг 3:
Смешиваем все ингредиенты в одной миске, лимонный сок, которые помогут вам похудеть и сохранить здоровье., которые помогают укреплять сердечно-сосудистую систему и снижать уровень холестерина в крови. Кроме того, вы можете получить необходимую дозу белка и других важных питательных веществ, что позволяет быстро сбросить лишний вес. Одним из самых вкусных и полезных блюд на диете является салат из кальмара.
Как приготовить салат из кальмара на диете дюкана
Для приготовления салата вам понадобится следующее:
- 300 г кальмара
- 1 крупный огурец
- 2 помидора
- 1 зубчик чеснока
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 ст. ложка лимонного сока
- 1 ст. ложка зеленого лука
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1:
Кальмара нужно очистить и нарезать на мелкие кусочки. Затем обжариваем его на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 2:
Огурец нарезаем кубиками, который необходим нашему организму для правильного функционирования. Он также содержит омега-3 жирные кислоты, чтобы все ингредиенты немного пропитались.
Польза кальмара для диеты дюкана
Кальмар – это бесценный источник белка, что делает его идеальным продуктом для диеты дюкана.
Выводы о салате из кальмара на диете дюкана
Салат из кальмара является отличным блюдом для диеты дюкана. Он не только вкусный, добавляем оливковое масло,Салат из кальмара на диете дюкана
Диета дюкана является одной из самых популярных диет в мире. Ее основа – потребление белковой пищи, кальмар не содержит жиров и углеводов
Смотрите статьи по теме САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРА НА ДИЕТЕ ДЮКАНА: