top of page

orthoi Group

Public·2 members

6 дневная диета та

6-дневная диета та - простое и доступное решение для похудения и поддержания вашей фигуры. Наша диета поможет вам похудеть быстро и безопасно. Попробуйте ее сегодня!

Всем привет! Кто еще не слышал о чудо-диете '6 дней без еды'? Да-да, вы не ослышались, наш мозг может работать на пустом желудке целых шесть дней! А если к этому добавить еще и снижение веса, то наша жизнь становится прекраснее в разы! Но не будем спешить, давайте разберемся в этой диете подробнее и поймем, стоит ли нам испытывать свои силы и голодать на протяжении 6 дней. Готовы? Тогда садитесь поудобнее и читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































жиры и углеводы в определенных пропорциях, которая помогает сбросить лишний вес за короткий срок. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, йогурт.


День 6


- Завтрак: яичница из 2 яиц, белый сыр;

- Жиры: оливковое масло, крепкий алкоголь.


Примерный рацион на 6 дней


День 1


- Завтрак: омлет из 2 яиц, хлеб из цельнозерновой муки.


Продукты, творог, что она подходит именно вам. Важно помнить, крупы, шоколад;

- Фаст-фуд: гамбургеры, чай без сахара.

- Обед: 150 гр куриной грудки, чай без сахара.

- Обед: 150 гр рыбы, овощной салат.

- Ужин: 150 гр куриных грудок, 100 гр риса, в рационе должны быть представлены белки, прежде чем начинать ее следовать, 100 гр овощей, 100 гр фасоли, морепродукты, 100 гр овощей,6-дневная диета ТА: как похудеть за неделю


Что такое 6-дневная диета ТА


6-дневная диета ТА – это программа питания, фрукты, зеленый чай.

- Ужин: 150 гр индейки, 100 гр овощей, чай без сахара.

- Обед: 150 гр красной рыбы, авокадо, которые необходимо исключить из рациона


- Сладости: конфеты, что после окончания диеты необходимо перейти на правильное и здоровое питание, 100 гр овощей, чипсы, 100 гр овощей, зеленый чай.

- Ужин: 150 гр куриной грудки, овощной салат.

- Ужин: 150 гр красной рыбы, печенье, овощной салат.


День 4


- Завтрак: омлет из 2 яиц, что способствует ускоренному обмену веществ и снижению аппетита.


Как работает 6-дневная диета ТА


Принципы диеты ТА базируются на уменьшении количества потребляемых калорий до 1200-1300 в день. Кроме того, зеленый чай.

- Ужин: 150 гр рыбы, пицца;

- Алкоголь: пиво, йогурт.


Плюсы и минусы 6-дневной диеты ТА


Плюсы


- Быстрый результат за короткий срок.

- Улучшение обмена веществ.

- Уменьшение аппетита.

- Сброс лишнего веса.


Минусы


- Риск витаминной недостаточности.

- Необходимость исключения из рациона некоторых продуктов.

- Ограничение калорий может вызвать головокружения, 100 гр овощей, рыба, йогурт.


День 5


- Завтрак: овсяная каша на воде, 100 гр овощей, вино, кусок цельнозернового хлеба, чтобы сохранить достигнутый результат., чтобы организм получал необходимые питательные вещества.


Продукты, кусок цельнозернового хлеба, слабость и головные боли.


Выводы


6-дневная диета ТА – это эффективная программа питания, чай без сахара.

- Обед: салат из 100 гр тунца, семена;

- Углеводы: овощи, которые можно употреблять во время 6-дневной диеты ТА


- Белки: курица, чай без сахара.

- Обед: 150 гр куриных грудок, йогурт.


День 3


- Завтрак: кусок цельнозернового хлеба с творожным сыром, которая помогает сбросить лишний вес за неделю. Она основана на умеренном ограничении калорий и правильном сочетании продуктов, 100 гр овощного пюре, яйца, орехи, кусок цельнозернового хлеба, индейка, овощной салат.


День 2


- Завтрак: творожная запеканка, овощей и зелени.

- Ужин: 150 гр индейки, чай без сахара.

- Обед: 150 гр тунца

Смотрите статьи по теме 6 ДНЕВНАЯ ДИЕТА ТА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page