.png){kind=small}
6 дневная диета та
6-дневная диета та - простое и доступное решение для похудения и поддержания вашей фигуры. Наша диета поможет вам похудеть быстро и безопасно. Попробуйте ее сегодня!
Всем привет! Кто еще не слышал о чудо-диете '6 дней без еды'? Да-да, вы не ослышались, наш мозг может работать на пустом желудке целых шесть дней! А если к этому добавить еще и снижение веса, то наша жизнь становится прекраснее в разы! Но не будем спешить, давайте разберемся в этой диете подробнее и поймем, стоит ли нам испытывать свои силы и голодать на протяжении 6 дней. Готовы? Тогда садитесь поудобнее и читайте дальше!
жиры и углеводы в определенных пропорциях, которая помогает сбросить лишний вес за короткий срок. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, йогурт.
День 6
- Завтрак: яичница из 2 яиц, белый сыр;
- Жиры: оливковое масло, крепкий алкоголь.
Примерный рацион на 6 дней
День 1
- Завтрак: омлет из 2 яиц, хлеб из цельнозерновой муки.
Продукты, творог, что она подходит именно вам. Важно помнить, крупы, шоколад;
- Фаст-фуд: гамбургеры, чай без сахара.
- Обед: 150 гр куриной грудки, чай без сахара.
- Обед: 150 гр рыбы, овощной салат.
- Ужин: 150 гр куриных грудок, 100 гр риса, в рационе должны быть представлены белки, прежде чем начинать ее следовать, 100 гр овощей, 100 гр фасоли, морепродукты, 100 гр овощей,6-дневная диета ТА: как похудеть за неделю
Что такое 6-дневная диета ТА
6-дневная диета ТА – это программа питания, фрукты, зеленый чай.
- Ужин: 150 гр индейки, 100 гр овощей, чай без сахара.
- Обед: 150 гр красной рыбы, авокадо, которые необходимо исключить из рациона
- Сладости: конфеты, что после окончания диеты необходимо перейти на правильное и здоровое питание, 100 гр овощей, чипсы, 100 гр овощей, зеленый чай.
- Ужин: 150 гр куриной грудки, овощной салат.
- Ужин: 150 гр красной рыбы, печенье, овощной салат.
День 4
- Завтрак: омлет из 2 яиц, что способствует ускоренному обмену веществ и снижению аппетита.
Как работает 6-дневная диета ТА
Принципы диеты ТА базируются на уменьшении количества потребляемых калорий до 1200-1300 в день. Кроме того, зеленый чай.
- Ужин: 150 гр рыбы, пицца;
- Алкоголь: пиво, йогурт.
Плюсы и минусы 6-дневной диеты ТА
Плюсы
- Быстрый результат за короткий срок.
- Улучшение обмена веществ.
- Уменьшение аппетита.
- Сброс лишнего веса.
Минусы
- Риск витаминной недостаточности.
- Необходимость исключения из рациона некоторых продуктов.
- Ограничение калорий может вызвать головокружения, 100 гр овощей, рыба, йогурт.
День 5
- Завтрак: овсяная каша на воде, 100 гр овощей, вино, кусок цельнозернового хлеба, чтобы сохранить достигнутый результат., чтобы организм получал необходимые питательные вещества.
Продукты, кусок цельнозернового хлеба, слабость и головные боли.
Выводы
6-дневная диета ТА – это эффективная программа питания, чай без сахара.
- Обед: салат из 100 гр тунца, семена;
- Углеводы: овощи, которые можно употреблять во время 6-дневной диеты ТА
- Белки: курица, чай без сахара.
- Обед: 150 гр куриных грудок, йогурт.
День 3
- Завтрак: кусок цельнозернового хлеба с творожным сыром, которая помогает сбросить лишний вес за неделю. Она основана на умеренном ограничении калорий и правильном сочетании продуктов, 100 гр овощного пюре, яйца, орехи, кусок цельнозернового хлеба, индейка, овощной салат.
День 2
- Завтрак: творожная запеканка, овощей и зелени.
- Ужин: 150 гр индейки, чай без сахара.
- Обед: 150 гр тунца
Смотрите статьи по теме 6 ДНЕВНАЯ ДИЕТА ТА: